É um grupo onde será trabalhado a atenção plena, o ampliar da consciência e o sentir. Em todas as sessões a proposta é mergulhar para dentro, é desafiar e expandir a zona de conforto.
Benefícios:
- Viver o Presente
- Melhora as relações interpessoais e comunicação
- Identificar e quebrar padrões de comportamento
- Favorece a flexibilidade para poder ver novas alternativas
- Celebrar a vida
Miguel Rocha - Instrutor de Mindfulness
Data prevista de início: 08 de março de 2016
Dias: Terças-feiras das 19:00 as 21:00h
Duração: 3 meses
Valor: 30,00€ /Mês
Limite de inscrições: 10 pessoas por grupo
Inscrições: Preencha o formulário ao lado