Curso Mindfulness e Meditação | Método de Consciência Emocional

Curso Mindfulness e Meditação | Método de Consciência Emocional

Se pretendes viver a paz interior no teu dia-a-dia, aprendendo a não te perturbares pelas vagas de sofrimento da tua mente, isto é para ti!

O Mindfulness e Meditação são chaves importantes para o autoconhecimento e bem-estar diário. Desenvolve estas ferramentas e aprende a aplicá-las!

Estrutura do Curso
Serão aulas de grupo onde aprenderás diversas ferramentas e práticas para o teu desenvolvimento pessoal e lidares com as tuas questões individuais.
Vamos abraçar o momento presente através da pintura, mandalas, desenho, práticas de foco, meditação, respiração, reflexão, dinámicas de grupo e muito mais.

Este curso tem por base 3 módulos de desenvolvimento, com os seus respetivos capítulos, que permitem uma maior integração dos conteúdos dados.

Módulo I - Consciência & Atenção Plena
Módulo II - Descoberta & Revelação
Módulo III - Transformação & Expansão

Início do Curso
01 de Fevereiro de 2019 

 

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Formador:
João Pedro Trindade - Consciência Emocional

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