O que é o Yoga do Riso?

O conceito do yoga do riso está baseado em estudos científicos que nos dizem, que mesmo que ríamos apenas para sentir bem-estar, obtemos as mesmas alterações físicas e bioquímicas, bem como os mesmos benefícios na saúde, pois o nosso corpo não consegue diferenciar entre riso espontâneo e o riso fingido. Não é uma terapia, mas é terapêutico.

Benefícios

- Ajuda a remover os efeitos negativos do stress;

- Reforço do sistema imunitário;

- Ótimo antídoto para a depressão, ansiedade e outras desordens psicossomáticas (aumenta a libertação de serotonina);

- Aumenta a autoconfiança e diminui a ansiedade;

- Combate a inibição;

- Ajuda a pensar com mais clareza e a tomar decisões;

- O yoga do Riso muda “quem somos” para melhor e a prática regular de yoga do riso ajuda a reprogramar respostas negativas em positivas.
 

A atividade

Inicia-se o riso como um exercício em grupo e torna-se viral, contagioso – com um intenso contato visual com os outros e cultivando o brincar como uma criança.

Cada sessão tem o objetivo de aprendermos a rir das situações que nos desconfortabiliza, para que estas se possam tornar mais leves. Para tal, recorre-se a diversas temáticas ou situações do quotidiano.

Uma sessão de yoga do riso corresponde a 2 horas de caminhada.
 

Disponível para diferentes tipos de eventos

Casamentos, despedidas de solteiro, grupos de trabalho/amigos, aniversários, ....
 

Mais informações

Preencha o seguinte formulário, colocando os seus dados e nas observações o objetivo/intenção do evento que pretende. Responderemos posteriormente com mais informação sobre o evento pretendido: